Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1075 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 53.30g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Hunaja, Tee (Haudutettu), Banaanit. Lunch: McDonald's Caesar-Salaattinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Makaroonilaatikko. Dinner: Saarioinen Makea Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Freshona Tomaattikastike, Peruna, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Other: Cloetta Mint Mint, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Milbona Juustoraaste Emmental, Taffel American Dippi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Porkkanaletut, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu, Milbona Low Fat Jugurtti. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiMMiSiSKO's Weight History
|