Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 38.01g | Carbs: 224.30g.
Breakfast: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Сыр Эдам, Молоко, Тыквенная Каша. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Розумний Вибір Кишмиш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|