Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 49.76g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Верес Огурцы Маринованные Пикантные, Сосиска, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Рудь Малина Перетертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|