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Mühsam geht es in Minischritten wieder abwärts 🙁
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54.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2018:
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1198 kcal
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Fat: 41.34g | Prot: 61.59g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Milfina Butter , Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Herzberger Dinkelbaguette , Ja! Delikatess Putenbrust, Aldi Kochschinken, Fruchtsalat, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Gutfried Putenlachsschinken, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Dr. Oetker Crème Légère, REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen. Dinner: REWE Whole & Pure, Kerrygold Cheddar, Möhren, REWE Chia Brot, Gourmet Feigen-Senf. Snacks/Other: Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Wasser. more...
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1745 kcal
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Exercise:
Sauna - 41 minutes, Cross Training - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Als leichtgewicht wird es eben etwas nervenaufreibender ... Die Richtung stimmt! Hab einen schönen Tag!
15 Nov 18 by member: DieDavi
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Danke, bin ja auch keine Riesin und da sind eigentlich 200 g schon gefühlt 2 Kilo bei anderen. Ist halt der Nachteil am Kleinsein, da purzeln die Kilos nur in Grammschritten
15 Nov 18 by member: Pinguin1512
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Dafür müssen die Großen (so wie ich 😉) viel mehr abnehmen, damit man es sieht. Irgendwas ist immer ; Hauptsache, wir erreichen unsere Ziele 💪😊🌼
15 Nov 18 by member: DieDavi
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Genau so sehe ich es auch :-) Jeder muss es auf seine Weise hier versuchen und die Unterstützung ist groß, egal, wie viel oder wenig man abnehmen möchte.
15 Nov 18 by member: Pinguin1512
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So klein sind deine Schritte über die gesamte Woche gesehen doch gar nicht! 🤗
15 Nov 18 by member: Schmungki
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Bei mir ist's ähnlich, aber lieber langsam und dafür kontinuierlich 😊
15 Nov 18 by member: Schmungki
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