Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 84.52g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Болгарский Перец, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Орехи Кешью, Корица, Кофе, Яйцо, Банан, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Активия Термостатная. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Всё сбывается's Weight History
|