Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
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71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2018:
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2244 kcal
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Fat: 51.03g | Prot: 145.35g | Carbs: 278.18g.
Breakfast: Mandorle, Banane, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Manuzzi Uva Sultanina, Hero Marmellata Light Pesche. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Eurospin Riso Basmati. Dinner: Rummo Pasta Integrale Fusilli, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Delizie del Sole Piselli Finissimi in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno al Naturale, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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