Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2183 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 88.72g | Carbs: 248.81g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка, Чай. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная, Огурецы Сладкого Рассола, Чай. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Яблоко, Чай, Слобода Термостатный Йогурт Десертный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-77's Weight History
|