Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2080 kcal
|
Fat: 108.61g | Prot: 60.05g | Carbs: 219.24g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Хлеб Черный, SPAR Суп-Лапша Куриная, Микоян Шпик по-Домашнему. Dinner: Мираторг Рулька в Специях, Чай с Молоком, Ирис Ирис Крепыш. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
P.Nаталья's Weight History
|