Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 104.00g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Растишка Творог с Клубникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Озерский Сувенир Ядра Арахиса. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Озерский Сувенир Ядра Арахиса, Do4a Lab Протеин, Банан, Озерский Сувенир Ядра Арахиса. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|