Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 69.47g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Рот Фронт Конфета Батончик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Магнит Яблоко, Изюм, Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_219's Weight History
|