Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 87.34g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Перекресток Банан, Мистраль Отруби Овсяные, Овсяная Каша на Воде, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри. Lunch: Протеиновый Кекс, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Сердце Куриное, Едим Дома Спаржа Зеленая, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Dinner: Яйцо Всмятку, Кабачок Гриль, Помидоры Черри, Индилайт Медальон из Индейки , Лук, Зеленый Листовой Салат, Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Борщ. Snacks/Other: Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Сырник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|