Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
87 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 66.54g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Икра Щуки, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница. Lunch: Чай, Квашеная Капуста, Куриная Отбивная, Жареный Картофель. Dinner: Драники, Молоко (Цельное Молоко), Витебское Молоко Сметана 27%, Куриная Отбивная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСановна's Weight History
|