Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 83.54g | Carbs: 87.66g.
Breakfast: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Ширатаки, Корица, Кофе, Яйцо, Банан, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Финик. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Всё сбывается's Weight History
|