Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 105.00g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Росток Хлебец, Авокадо, Сыр Маасдам, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Хурма, Болгарский Перец, Хуторок Кукуруза Консервированная, Оливки. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Nescafe Капучино Nescafe Gold, Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|