Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 120.89g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Ромкор Балык Гусарский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Картофель, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Dinner: Морская Капуста, Груша, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|