Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 50.45g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Чай, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Овощная Запеканка. Lunch: Красные Яблоки. Dinner: Колбаса Докторская, Мороженое Пломбир, Моссельпром Печень Цыплят, Рис Вареный. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|