Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 145.89g | Carbs: 61.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Активиа Биойогурт 3,5%, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: Заливные Луга Кефир 1%, Капустный Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|