Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 127.21g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Мёд, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|