Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 86.98g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Черкизово Сосиска Молочная, Ржаной Хлеб, Суп из Сельдерея. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), IL Патио Минестроне, Азбука Вкуса Тар-Тар из Лосося с Огурцом. Dinner: Руккола, Салат с Креветками, Рататуй, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marta Dekart's Weight History
|