Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 118.97g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: На Здоровье Молоко 0,5%, Банановые панкейки. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Американо, Кофе Латте, Кофе Латте, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia9696's Weight History
|