Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 111.58g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шарлотка, Пятерочка Лук Репчатый, Россиянка Масло Подсолнечное, Яйцо, Салат овощной. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гречка, Курица Вареная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Эдам, Салат овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Морковь, Ашан Киви, Наша Корова Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HafizovaGuzel93's Weight History
|