Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 76.07g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Словяночка Молоко 2,5%, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Авокадо, Galleti Хлібці Хрусткі Житні. Lunch: Жареное Филе Свинины, Каша Пшенная на Воде, Квашеная Капуста, Мясо Индейки. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Киви, Зеленый Чай, Пряники, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Золотцева's Weight History
|