Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 78.76g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Верес Огурцы Посольские. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Кролик Тушеный, Баклажаны Гриль. Dinner: Sierpc Сыр Королевский, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Колбаса. Snacks/Other: Sierpc Сыр Королевский, Кофе, Яблоко, Банан, Roshen Сливки Ленивки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|