Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
3159 kcal
|
Fat: 137.84g | Prot: 133.67g | Carbs: 243.99g.
Breakfast: Jabłko, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Ale Jaja L, Olej Kokosowy, Światowid Radamer. Lunch: Ogórki Konserwowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, FruVita Jogurt Jagodowy. Dinner: Lech Piwo. Snacks/Other: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Biedronka Bułka Grahamka, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Goplana Mister Ron. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arturiano's Weight History
|