Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 99.77g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Болгарский Перец, Творожник, Капуста Тушеная, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яичный Белок, Белая Дача Рукола, Сердце Куриное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Сырник, Ашан Язык Свиной Отварной, SPAR Овощи на Пару. Snacks/Other: Ашан Сыр Диетический 20%, Болгарский Перец, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые , Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|