Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 83.38g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Lunch: Глобус Банановые Чипсы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Snacks/Other: Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Руккола, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Елена04088's Weight History
|