Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 94.73g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Сахалин Рыба Голец Камчатский. Dinner: Мой Сок Яблочный, Subway Сэндвич Курица Терияки. Snacks/Other: Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом, Суфле 2, Маковый торт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|