nastyha94's Journal, 13 Nov 18

Обалдеть, отвес. Да и не маленький, а 800гр!! Сегодня 400ккал :)
Когда читала про эту диету, много где было написано, что она раскачивает ов и это радует, потому что он у меня убит в хлам :)

73.8 kg Lost so far: 7.1 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

402 kcal

Fat: 28.88g | Prot: 12.12g | Carbs: 24.43g.   Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Будем Здоровы Снежок, Сосиска в Тесте. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...

2883 kcal

Exercise: Volleyball - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Studying - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...