Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 35.11g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Магнит Хурма, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Цикорий с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Волжский Пекарь Вафли Сливочные, Щи с Курицей, SPAR Хлебушек Низкокалорийный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|