Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 150.18g | Carbs: 34.53g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Семенишна Молоко 3,5%. Dinner: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Жокей Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Семенишна Йогурт Термостатный, Хохланд Сыр Фетакса, Простоквашино Творог 2%, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 72.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучезарнаяяя's Weight History
|