Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 119.53g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Финик, Чернослив, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Глобус Тунец Кусками в Собственном Соку, Омлет с Молоком. Dinner: Гороховый Суп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Мандарины, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники Банан 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|