|
Alweer 8 ons eraf😊 na een heerlijk etentje zaterdag.
|
58.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 94.66g | Carbs: 204.97g.
Breakfast: Arla Skyr Naturel, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Banaan, Blauwe Bessen, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten. Lunch: Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, AH Gebraden Fricandeau, Korenlanders Donker Meergranen, Lidl Rucola. Dinner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Remia Naturel Dressing, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Gado Gado met ei en Pindasaus. Snacks/Other: Zonnatura Rijstwafels Honing, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kiwi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|