Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 49.76g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Сливочное Масло. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Домашняя. Dinner: Конти Умка с Ирисом, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, У Палыча Пирожное Корзиночка Восточная Сладость. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|