Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1961 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 108.31g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Сыр Домашний, Лаваш Армянский, Яичница. Second Breakfast: Twix Twix Top. Lunch: Сыр Гауда, Говядина, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Груша, Веселый Молочник Творог 1,8%. Supper: Суп Куриный с Вермишелью, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РусланSay's Weight History
|