Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 84.89g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Плов со Свининой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Snacks/Other: Арахис, Мёд, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|