Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1075 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 96.33g | Carbs: 72.96g.
Breakfast: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо. Lunch: Prime Star Витаминный Салат, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Дикие Радужные Форели. Dinner: Суфле 2, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Маковый торт, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|