Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 120.78g | Carbs: 103.97g.
Breakfast: Магнит Хурма, Творог (Обезжиренный), Сметана , Кофе с Молоком, Мясновъ Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Lunch: Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Шампиньоны Гриль, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Prisma Томат Розовый, Чай, Мерси Конфеты, Galbani Моцарелла Autentica, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m-chelysheva's Weight History
|