Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
65 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 59.30g | Carbs: 168.94g.
Breakfast: Молочный Дождик Масло Сливочное, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Манная Крупа, Пармезан Пармезан Laime Айгуль. Lunch: Рассольник Рассольник, Говядина Говядина, Морковь. Dinner: Молочный Дождик Масло Сливочное, Яшкино Вафли Зебра, Печкин Хлеб Тостовый Хлеб. Snacks/Other: Банан, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|