Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 80.20g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яичный Белок, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо. Lunch: Сельдерей, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Витаминный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Банан, Красное Яблоко, Рот Фронт Карамель Барбарис, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|