Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 88.27g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Отварной, Салат с Курицей. Dinner: Тушеные Овощи, Филе Индейки, Soba Гречневая Лапша, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Haribo Мармеладные Червячки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina1349's Weight History
|