Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 85.76g | Carbs: 168.38g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Гудвилл Хлопья Овсяные, Миндаль, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Банан, Яйцо (Целое), Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Овсяноблин (Яйцо+2 Белка), Макфа Цельнозерновые Макароны, Перекресток Куриное Филе. Dinner: Карась. Snacks/Other: Овсяноблин (Яйцо+2 Белка), Яблоки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida Saida's Weight History
|