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Foco Força e Fé
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81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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450 kcal
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Fat: 20.58g | Prot: 32.70g | Carbs: 41.36g.
Lunch: Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Pimentão Verde, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Agrião. Dinner: Pimentão Verde. Snacks/Other: Chá Verde, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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steady weight
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