Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 41.55g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Слодыч Печенье Сметанковое, Чай. Lunch: Хлеб Черный, Огурецы Сладкого Рассола, Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сырники, Замороженная Вишня, Мандарины, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.ulasik's Weight History
|