Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 65.90g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Snickers Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Чернослив, Полезные Продукты Ацидофилин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SilverFoxKsuma's Weight History
|