Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 77.35g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dinkelkaffee Instant , Лук, Ikea Горчица Мягкая, Салат Айсберг, Сыр Маасдам, Куриная Грудка в Кефире, Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Морковь, Сельдерей, Грецкие Орехи, Курага, Eiweiß Toastbrötchen, Alete Rahmkartoffeln Mit Bluhmenkohl Und Kalb. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Риат Йогурт Славянский 1%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuni-sempai's Weight History
|