Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
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73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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2077 kcal
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Fat: 21.41g | Prot: 184.79g | Carbs: 277.60g.
Breakfast: Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Auchan Frollini Croccanti ai Cereali, Auchan Deliform Cioccolato, Max Protein Farina di Avena Bombon Rocher, Amadori Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena , Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri). Lunch: Carne di Petto di Tacchino. Dinner: AMIX Waxygo!, Golden Sun Riso Basmati , Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Snacks/Other: Anlabs All The Whey Protein Isolate Choco, Carne di Petto di Tacchino, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto). more...
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steady weight
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