Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 67.41g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Редис, Billa Сыр Монастырецкий, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Яичница. Lunch: Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Огурец (с Кожурой), Billa Сыр Монастырецкий, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Лимон, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Белое Мясо Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|