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普通の女性が普段どのくらい食べてるか想像もつかない
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51.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2018:
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1566 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 85.75g | Carbs: 161.49g.
Lunch: 八ツ橋 (焼), TOPVALU 小粒納豆, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 卵, メロンパン. Dinner: ローソン きんぴらごぼう, かね貞 さつま揚げ, ファミリーマート ほっけの塩焼き, うばがい/北寄貝, 鶏足(もみじ), 調理したキャベツ, 鶏足(もみじ), グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. Snacks/Other: ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, りんご 中 皮付, グリコ パリッテ ストロベリー&ショコラ. more...
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1535 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 43 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 19 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 37 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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