Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 119.85g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Витаминный, Гуляш из Говядины, Овощи Гриль. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Куриная Грудка Отварная, Calve Соус Тартар, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Морская Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|