Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 39.52g | Carbs: 169.34g.
Breakfast: Простой Выбор Зефир в Шоколаде, Кофе, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Домашенька Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Lunch: Alpen Gold Oreo, Кофе. Dinner: Mixbar Соленый Попкорн, Heineken Пиво Безалкогольное, Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|